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2007年2月10日 (土)

★心をラクにする秘訣9★

★心をラクにする秘訣9★

●休むことは決して悪いことではない2●

繰り返しますが、

休むことは悪いことではありません。

人間の体は休息無しでは働けないように
できているのです。

働いたら休む

疲れたら休む

ことは、人間として当たり前のこと
なのですから

ヘンな固定観念や罪悪感に縛られる
必要など、まったくないのです。

心と体が疲れているな

と思ったら

堂々と休んで早めにエネルギーを
充電すればいいのです。

実際

運動にしても、毎日毎日せっせと
運動すればいいものではないことが
わかっています。

休むことによって

運動能力が上がる「超回復」
という現象があるのです。

仕事も同じ事。

つづく・・・

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