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2007年2月 8日 (木)

★心をラクにする秘訣7★

★心をラクにする秘訣7★

●「~ねばならない」の発想パターンを
やめよう●

今日はあれをしなければ・・
これもしなければ・・
明日はあれもやらなくちゃ・・

そんな
「~ねばならない」の発想パターンに
しばられてはいませんか?

毎日「ねば、ねば」ばかりでは
心の余裕が失われてしまいます。

実際

がんばりすぎて体調を崩すような人には

このような「ねばねば人間」が多いもの
なのです。

「~ねばならない」という意識に振り回されて
仕事を抱え込み

がんばりすぎた結果、エネルギーを使い果たして
パンクしてしまうのです。

そもそも

「~ねばならない」という考え方は

「こうあらねばならない」「あのようにあらねば
ならない」

といった他人の目や世間の価値観を意識した発想
です。

世間の目を意識し、他人に合わせているあまり
「自分」という存在が抜け落ちてしまっている
のです。

世間や他人の物差しではなく、
「自分の物差し」で物事を考えていれば

「~ねばならない」ではなく
「~しよう」とか「~したい」
といった自分主体の発想になってくるはず
なのです。

一番大切なのは・・・

「自分の物差し」を持つことなのです。

人から押し付けられたように

「~ねばならない」と考えるのではなく

「自分がやりたいから、やってみよう」

「やってみたらおもしろそう」

と考えれば

仕事もずっと楽しくなるはずなのです。

つづく・・・

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