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2007年2月 4日 (日)

★心をラクにする秘訣3★

★心をラクにする秘訣3★

つまり・・・

「がんばらない」にもコツが
あるのです。

「人は同じ過ちを繰り返す」

といいますが、

たしかにひとりの人が
がんばりすぎてしまうときの思考パターン
や行動パターンは、いつもたいてい似通って
いるものです。

「あ、これは自分ががんばりすぎて
 体調を崩してしまういつものパターンだ」

という勘が働いたとき

「こんなときはこう考えればいいんだ」

というマニュアルを心の中に持っていれば
いたずらに自分を消耗させずにすみます。

そして

そんなときに心のマニュアルとして
役に立つのが

「がんばりすぎの自分」に対して

「待った!」

をかける言葉なのです。

つづく・・・

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