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2007年2月14日 (水)

★心をラクにする秘訣14★

★心をラクにする秘訣14★

●嫌なことにははっきりと。断り方を覚えよう●

「断り方」にはなかなか技術を要するもの
です。

「断り方」のうまい人とヘタな人とでは
ストレスのたまり具合にも大きな差が生じる
のです。

もっともストレスをためやすいのは
「NO」と言えないタイプです。

本当はもういっぱいいっぱいなのに
「断る技術」を持たないから、仕事を
どんどんと引き受けてしまい

仕事もストレスも溜め込んで
あげくの果てにパンクしてしまうのです。

心と正反対のことをしていたら
ストレスがたまるのは当たり前です。

また
「NO」といえないままでは
仕事をどんどんと押し付けられてしまい
ます。

ここはひとつ、
嫌なことにははっきりと「NO」と言える
技術を覚えることなのです。

まず
「NO」といっても、誰からも嫌われない
ことを肝に銘じるべきです。

「NO」といっても、自分の評価は下がり
ません。

はっきりと断れば、相手も何とか機嫌を
とって頼み込もうと持ち上げてくれますから

むしろ「NO」といったほうが、大切にされる
くらいなのです。

また
条件つきで断るのもひとつです。

無理な仕事を頼まれたら
「明日中は無理。でも明後日までなら
 何とかできる。」

とこちら側の条件を提示すればよい
のですから。

つづく・・・

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